Una dieta ricca di Omega 3 in gravidanza fa nascere bambini più intelligenti? La ricerca

di il 8 ottobre 2013 in Mamme

Una dieta ricca di Omega 3 in gravidanza fa nascere bambini più intelligenti? La ricerca
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Un recente studio sostiene che le mamme che, durante la gravidanza, assumono cibi ricchi di Omega 3 avranno più probabilità di avere un figlio intelligente. In particolare, un gruppo di ricercatori dell’Università di Pittsburg, in Pennsylvania, hanno dimostrato che i figli di chi ha una dieta carente di omega 3 sono più esposti al rischio di iperattività, ansia, compromissione della memoria e dei processi cognitivi.

In particolare, i ricercati sostengono che, nei figli di genitori nati tra gli anni Sessanta e Settanta, quando i regimi alimentari erano abbastanza poveri di questi acidi grassi, si riscontrano disturbi di ansia, apprendimento più lento e minore propensione alla risoluzione dei problemi.

Gli Omega 3 sono contenuti soprattutto in alcuni tipi di pesce, come salmone, sgombro, pesce, spada, acciuga e trota. Una dieta sana e ben bilanciata dovrebbe includere due o tre porzioni di pesce a settimana.

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