«Si alza alle 7 e mezza del mattino e lavora fino alle 2 di notte». È così che Maria De Filippi affronta le sue giornate in Calabria, dove si trova per seguire la produzione di Temptation Island.
Nonostante i 63 anni segnati sul documento, Maria non sembra sentire il peso del tempo: anche quest’estate mostra una forma fisica che fa invidia, frutto di allenamenti costanti e tante partite a tennis, appena gli impegni lo consentono.
Il settimanale Gente ha pubblicato alcune foto che la ritraggono sulla spiaggia di Guardavalle, dove si concede qualche ora di relax in solitudine tra una registrazione e l’altra. La si vede con un costume intero bianco, pareo legato in vita, mentre passeggia sul bagnasciuga con i capelli spettinati dalla brezza del mare.
In questo periodo, Maria si ritaglia brevi momenti di tranquillità tra una giornata di lavoro e l’altra, immersa in ritmi serrati che solo una vera professionista può sostenere. Presto, però, anche per lei arriverà il momento di fermarsi e prendersi una pausa.
Qual è il segreto di Maria De Filippi?
Maria De Filippi, pur essendo molto riservata sulla sua vita privata, ha condiviso in diverse interviste alcuni aspetti chiave del suo stile di vita che contribuiscono alla sua forma fisica e alla sua impressionante resistenza al lavoro. Ecco i principali “segreti”:
1. Allenamento costante
Maria ha dichiarato più volte di allenarsi regolarmente. Pratica ginnastica con un personal trainer, spesso anche a casa. L’esercizio fisico quotidiano è un suo pilastro: non per estetica, ma per benessere fisico e mentale.
2. Alimentazione equilibrata
Segue una dieta semplice ma sana, con pochi eccessi. È attenta a ciò che mangia, senza però essere ossessionata. Spesso opta per piatti leggeri, proteici e bilanciati, evitando cibi troppo elaborati o pesanti.
3. Disciplina e routine ferrea
Maria è nota per la sua disciplina quasi militare. Si alza presto, lavora intensamente e mantiene un ritmo costante, anche durante la stagione televisiva. Questa organizzazione rigorosa le permette di affrontare carichi di lavoro pesanti senza crollare.
4. Passione per il lavoro
Uno dei suoi veri “segreti” è che ama profondamente ciò che fa. Questo le dà energia e motivazione anche quando le giornate sono lunghissime. La passione è il carburante che la mantiene attiva.
5. Riposo mirato
Nonostante i ritmi intensi, sa quando fermarsi. Dedica tempo al riposo e alla mente, anche con momenti di silenzio e solitudine. Non è una mondana, e questo le consente di ricaricarsi quando serve.